近日，一名百万级网红突发急性胰腺炎离世，年仅27岁！
据报道，该名网红名叫唐痘痘，在某社交平台上粉丝已经达到百万量级，离世后前一周还在更新视频，且视频内容搞笑温馨。在公布其因急性胰腺炎去世后，无数网友感到不可置信。
急性胰腺炎究竟是什么？为什么如此轻易就夺走了一条鲜活的生命？今天，石头君就来给大家好好讲讲这致死率极高的急性胰腺炎。
急性胰腺炎是什么？
胰腺位于左上腹部，胃的后方，呈细长带状形。它通过分泌消化糖、蛋白质、脂肪的消化酶，来帮助人体消化和调节血糖。
急性胰腺炎是由于多种原因，如胆结石等因素导致的胰酶异常激活，引起胰腺组织的自身消化，严重时可引起其他器官功能障碍的疾病。
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急性胰腺炎在任何年龄阶段均可发病，成人多见，是一种较为常见的消化系统疾病，多伴有餐后突然持续性上腹疼痛、恶心、呕吐、发热等症状，轻症预后较好，重症可伴有低血压或休克，合并多脏器功能障碍，死亡率极高。
据统计，约20%的急性胰腺炎会发展成为重症，急性重症胰腺炎的死亡率高达13~35%！
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急性胰腺炎高发的三大群体
据临床数据统计，急性胰腺炎好发于这3类人群，需要尤为注意。
1.有胆结石的人
胆结石是急性胰腺炎最常见的一个原因。当结石因胆囊收缩被排到胆囊外，造成胆汁、胰液倒流时，就会造成胆汁、胰液等分泌物的回流，导致胰液消化胰腺本身。此时，胰腺炎就发作了。
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2.患有高血脂的人
高脂血症患者，体内的脂肪过多容易栓塞胰腺血管造成局部缺血，毛细血管扩张，损害血管壁，导致胰液排泄困难，就非常容易得胰腺炎。
3.有酗酒或暴饮暴食习惯的人
酗酒和暴饮暴食会使得胰液分泌旺盛，而胰管引流不畅，造成胰液在胰胆管系统的压力增高，致使高浓度的蛋白酶排泄障碍，最后导致胰腺泡破裂而发病。
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五招助你远离急性胰腺炎
根据急性胰腺炎高发的几大群体特征，我们在生活中可以针对性的做好这四件事来进行预防：
1.避免或尽早治疗胆结石
生活中做好胆结石的预防，并定期体检筛查结石。如检查发现胆结石应及时就医处理，以免胆结石发作诱发急性胰腺炎。
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2.避免暴食暴饮
避免暴饮暴食，禁高脂、高胆固醇食物。建议每日控制脂肪摄入控制在20-30g以内。如长期低脂饮食，则需注意补充脂溶性维生素，如蛋黄、鲜牛奶、胡萝卜、西红柿等。
3.避免酗酒
尽量避免饮酒，如不得已需要饮酒，喝酒后尽量不要睡觉，可以和家人、朋友聊会天，保持站着或坐着，但不建议躺着，以免胰液倒流入胰腺，引发急性胰腺炎。
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4.适量运动
通过适量运动控制体重，不仅可以预防胆结石，同时也能避免高血脂的发生，这些都可以有效预防急性胰腺炎。但是，减脂过程中要循序渐进，合理搭配三餐饮食。游泳、慢跑、瑜伽、快走等都是很好的减脂运动。
5.调整饮食习惯
饮食中宜少吃煎炒，多吃蒸炖，以利消化吸收。盐也需适量摄入，以淡食为好，高盐会增加胰腺充血水肿。调味品不宜太酸、太辣，以免增加胃液分泌，加重胰腺负担。
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最后，医院温馨提醒，为了避免急性胰腺炎的发生，日常生活中一定要注意保持正常的生活规律及良好的饮食习惯，如有胆结石等易诱发胰腺炎的疾病一定要及时就医治疗，从根本上杜绝急性胰腺炎的发生。
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